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Pare Escute Ajuste
Este espaço foi criado para orientar quem procura encontrar o equilíbrio, a paz e a sabedoria.
Com o exercício da mente e corpo encontrará formas de gerir e ajustar a energia, pensamento e emoções o que será uma mais valia para ultrapassar obstáculos e desafios que a vida lhe oferece.
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Luis é um profissional qualificado, com uma mente muito positiva, acessível e orientada para a ação.
Conheci-o pela primeira vez como instrutor de ioga e pilates, mas ele se revelou um profissional extraordinário para mim quando recentemente completei seu curso de mindfulness e me conectei à sua série de podcasts «Pare, Escute e Ajuste», que eu recomendo.
Filipa Vilarinho
Adorei o curso, aprendi muito sobre meditação, práticas diárias, constituição do cérebro e respiração.
Adorei ficar a conhecer as técnicas de respiração, são realmente úteis no meu dia-a-dia.
Joana Galante
Agradeço a sua boa vontade em ajudar, disponibilizando seu tempo e conhecimento ao ministrar o curso de Mindfulness. Foram muitas informações e muitos assuntos que fizeram-me refletir. Foi de grande ajuda e espero continuar a praticar os ensinamentos e absorver os conhecimentos.
Gostei especialmente dos podcasts. Já os havia ouvido quase todos, mas o recomendado durante o curso, trouxe-me muita paz.
Muito obrigada e desejo muito sucesso!
Silvana Praça
