WEBINARs gratuitos

30 julho 18h

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Os 4 Pilares do Bem-Estar

Estar bem é fundamental, não pode ser um objetivo.

DIA 9 Setembro às 19:00h

C.O.D.I.G.O.

6 Hábitos para o seu Quotidiano.

DIA 10 Setembro às 20h

Sobre este evento:

Em tempo de pandemia “Reforce os seus Pilares”.

Uma boa base é o segredo para qualquer edifício resistir a tempestades e grandes alterações atmosféricas. Nós não somos diferentes e com uma boa estrutura física e mental somos capazes do impossível.

Estes 4 Pilares são uma revelação pois a sua simplicidade é muitas vezes negligenciada.
A saúde é sempre a maior das nossas riquezas e APENAS quando a temos é que produzimos com eficiência. Como tal, é fundamental estar bem e não tratá-la (a saúde) como mais uma área para equilibrar a roda da vida.

Previna-se e assista a este webinar que, com certeza fa-lo-a ver o seu bem-estar como FUNDAMENTAL e não como mais um objectivo.

Com o apoio: Oeiras Dance Academy

Oradores:

Luís Barbudo

- Licenciado Educação Física

- Mestrando Coaching, Gestão Emocional e Mindfulness

- Humanistic Professional Coach

- Podcaster & Criador PareEscuteAjuste.pt

- Professor Yoga

- Formador Certificado IEFP

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Sónia dos Santos

- Frequência no 3°ano Ciências de Nutrição Clínica

- Certificada em Nutrição Comportamental

- Certificada em PNL

- Formada em Saúde Estética Integrativa

- Autora do Livro: "Ginástica Facial"

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