Este Curso V.I.P. (Vivência Intensa do Presente) para Superação Pessoal é um curso que ajuda o participante a usar as ferramentas que já possui para melhorar a sua qualidade de vida em todas as suas áreas, com foco no pensamento, mindfulness e no desenvolvimento pessoal consciente.      

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Benefícios do Curso:

Estaria a mentir se lhe garantisse que ao fazer este curso a sua vida iria mudar. Infelizmente não posso dar essa garantia APENAS garanto que a possibilidade disso acontecer é potencialmente MAIOR.

A minha garantia, se comparecer na totalidade das sessões e realizar a totalidade das tarefas diárias sugeridas, é que certamente abrirá possibilidades e oportunidades que antes não teria.

Estou convicto disso e como tal, entre outros benefícios poderá:   

- melhorar a sua (re)ação a acontecimentos inesperados

- diminuir estados de ansiedade

- gerir situações de stress

- desenvolver uma melhor inteligência emocional e controle sobre si mesmo

- entender de forma clara a estreita relação corpo/mente/energia/emoções

- aumentar a concentração e o foco no trabalho e nas relações    

- adquirir e técnicas que permitirão relaxar e Viver Intensamente o Presente

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Estrutura do curso:

- 4 sessões semanais de 1 hora

- 18 tarefas práticas diárias

- Por ter VAGAS LIMITADAS é possível um acompanhamento personalizado durante as 4 semanas

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Conteúdos abordados:

- Mindfulness e Meditação: História, Diferenças e Semelhanças

- Anatomia da Mente

- Técnicas de Respiração e sua Importância

- Exploração dos 5 Sentidos  

- Como manter uma prática regular sem paragens

- Dinâmicas/Exercícios individuais de auto-conhecimento  

- Entre outros

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No final do curso o participante adquire:

- Competências necessárias para viver uma vida preenchida com propósito e felicidade

- Manual de conteúdos

- Certificado de participação e compromisso

- E-book "O Tesouro Escondido nas F.A.V.E.L.A.S. da Mente" com valor de €9,90  

- BONÚS (30' consulta individual online)

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Outras informações:

- Vagas Limitadas a 20 participantes para possibilitar interacção e facilitar aprendizagem